Ein ausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe, besonders Vitamine, komplexe Kohlenhydrate und hochwertiges Eiweiß unterstützen die Kondition und den Muskelaufbau/ -erhalt. Die Mahlzeiten sind sehr fettarm mit beispielsweise magerem Fleisch zubereitet. Das beinhaltete Fett liegt besonders in Form ungesättigter Fettsäuren aus Ölen vor